嗓子一般是指咽喉。咽喉疼痛的患者适量饮用牛奶可以起到辅助缓解的作用。
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分,适当饮用能够补充身体所需要的营养物质,并且还具有促进睡眠的作用,在一定程度上也能够达到增强体质的效果。如果出现咽喉疼痛的情况,可能是由于用嗓过度、饮食不当等原因所引起的,此时可以适当喝一些温热的牛奶进行改善,因为牛奶属于流质食物,比较容易吞咽和消化,不会对咽喉部位造成刺激,从而引起不适症状加重。但需要注意的是,对于本身存在乳糖不耐受的人群是不建议喝牛奶的,以免出现腹胀、腹泻等症状。
在日常生活中,还要注意多休息,避免熬夜,同时也要避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、酸辣粉等,以免导致病情进一步发展。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。