上曼月乐环后一般可以适当跑步，但要注意时间，不宜过早，也不宜过晚。
上曼月乐环后一般可以适当跑步，但要注意时间，不宜过早，上曼月乐环后，环会在宫腔内对子宫内膜造成一定的损伤，如果过早进行跑步等剧烈运动，可能会导致环移位，影响避孕效果。同时，跑步可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于身体恢复。但要注意跑步的时间，不宜过早，也不宜过晚，上曼月乐环后，环会在宫腔内对子宫内膜造成一定的损伤，如果过早进行跑步等剧烈运动，可能会导致环移位，影响避孕效果。
另外，上曼月乐环后要注意多休息，避免过度劳累。同时，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、蓝莓等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现腹痛、阴道不规则出血等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
