维c过期多久就不能吃了

方便面过期多久就不能吃了，需要根据具体情况判断。

方便面是一种速食食品，具有快速补充能量的优点，但方便面的保质期相对较短，如果方便面已经过期，一般不建议食用。如果过期时间较短，且包装袋密封良好，通常不会出现细菌滋生的情况，此时可以食用，不会对身体造成不良影响。但如果方便面包装袋破损，或者已经开封，并且没有密封保存，可能会导致方便面受潮，引起细菌滋生，此时不建议食用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。

建议购买方便面时，注意查看保质期，并且在保质期内食用，以免食用变质的方便面。另外，建议日常要注意饮食健康，不要吃过期的食物，以免对身体造成不良影响。

凉拌木耳的食用时间主要取决于环境温度，在30℃左右的室温下建议2小时内食用，20℃左右时可保存约4小时。

木耳作为富含蛋白质、膳食纤维及多种矿物质的菌类食材，具有促进肠道蠕动和辅助调节血压的营养价值。但需特别注意，高温环境下存放超过2小时的凉拌木耳易滋生细菌导致变质，表现为酸味产生和营养流失，食用后可能引发消化道不适症状，包括腹痛、腹泻和呕吐等不良反应。

为确保饮食安全，需牢记以下食用原则：

1. 凉拌菜应尽快食用完毕，避免长时间存放引发变质风险。

2. 若食用后出现不适症状，应立即停止进食并寻求医疗帮助。

一般情况下，并没有木耳凉拌多久就不能吃了的说法。如果将凉拌木耳放在温度30度左右的室温下，一般超过2小时不建议继续食用，而室温在20度左右的情况下，可以存放4小时左右。

木耳属于菌类食物，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养元素，具有辅助通便、辅助降压等作用。一般情况下，凉拌木耳放在温度30度左右的室温下，一般超过2小时不建议继续食用，高温天气有可能会使其变质，出现酸味，滋生大量细菌，导致营养流失，不慎食用后可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，不利于身体健康。

需要注意的是，在生活中凉拌的食物需尽快食用，避免出现变质情况。若患者食用变质的凉拌食物出现不适症状，建议立即停止进食，并及时到医院就诊治疗。