发烧一般是指发热。20年没发热，可能与个人体质、环境因素、饮食习惯、精神因素、体质较好等原因有关，也不排除是甲状腺功能亢进症等引起的。
1、个人体质
如果患者个人体质较好，对外界的刺激反应较慢，可能不会出现发热的情况，这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
2、环境因素
如果长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使身体受到寒气侵袭，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状，甚至还可能会出现长期不发热的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。
3、饮食习惯
如果长期饮食不规律，可能会导致体内营养摄入不足，从而使身体免疫力下降，出现20年没发热的情况。建议患者规律饮食，避免挑食或偏食。同时，还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
4、精神因素
如果长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致体温调节中枢出现异常，从而引起20年没发热的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、体质较好
如果患者自身体质较好，对外界的刺激反应较慢，也可能会出现上述情况。在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
若出现其他不适症状或是遇到其他不适症状时建议患者及时去医院就医治疗。
