叶黄素的功效与作用，主要包括抗氧化、保护眼睛、缓解视疲劳、预防近视，但服用不当也可能会出现皮肤发黄、胃肠道不适等副作用，对于脾胃虚寒、孕妇等人群禁忌。
1、功效与作用
叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，是人体视网膜黄斑区的主要色素，也是人体视网膜的主要构成成分，具有抗氧化的功效，可以吸收蓝光，避免蓝光对视网膜造成伤害，从而保护视网膜免受蓝光的伤害，还可以缓解视疲劳。叶黄素可以促进眼周血液循环，改善眼部的血液循环，从而促进视网膜的新陈代谢，预防近视。
2、副作用
如果过量服用叶黄素，可能会导致皮肤出现发黄的情况，还可能会伴有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。此外，如果长期过量服用叶黄素，可能会导致体内的叶黄素过量，从而诱发肾脏负担加重，导致肾脏功能下降。
3、禁忌
对于脾胃虚寒、孕妇等人群，一般不建议服用叶黄素，以免加重胃肠道不适症状，以及影响胎儿的生长发育。此外，对叶黄素过敏的人群也不建议服用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，建议患者合理使用叶黄素，避免过量服用。如果服用叶黄素后出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
