鼻子鼻粘膜肿胀肥大可以通过日常护理、热敷、按摩、生理盐水冲洗、药物治疗等方式变小。鼻子鼻粘膜肿胀肥大可能是由于鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻息肉等原因引起的。
1、日常护理
如果患者鼻子鼻粘膜肿胀肥大是由于不良的生活习惯引起的，比如经常用手抠鼻子、吃辛辣刺激的食物等。建议患者在日常生活中要避免用手抠鼻子，以免引起鼻腔黏膜破损，导致病情加重。患者也要避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激鼻腔黏膜，导致病情加重。
2、热敷
患者可以使用热毛巾热敷鼻子部位，能够促进局部血液循环，有助于改善鼻子鼻粘膜肿胀肥大的情况。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式缓解症状，可以按摩鼻翼两侧的迎香穴，能够促进局部血液循环，有助于改善鼻子鼻粘膜肿胀肥大的情况。
4、生理盐水冲洗
患者也可以使用生理盐水冲洗鼻腔，能够将鼻腔内的分泌物冲洗出来，有助于保持鼻腔清洁，改善鼻子鼻粘膜肿胀肥大的情况。
5、药物治疗
如果是鼻炎引起的，患者可以在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，如果是鼻窦炎引起的，患者可以遵医嘱使用呋麻滴鼻液、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
