导致12岁孩子睡不着觉的原因较多，可能与睡前兴奋、环境不佳、饮食不当等非病理性因素有关。另外还可能是缺钙症候群、胃肠功能紊乱、睡眠障碍等病理性因素所致。
一、非病理性因素
1.睡前兴奋：若在睡觉前观看刺激性影片或者进行剧烈运动，则可导致入睡困难的情况发生，并伴有身体乏力的症状。一般通过适当休息后症状即可缓解。
2.环境不佳：如温度过高或者是过低以及强光照射等因素均会影响孩子的睡眠质量，从而出现难以入眠的现象。家长需注意调整室内温湿度及光线，以改善上述情况。
3.饮食不当：如果孩子进食过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、肥肉等，会导致胃肠道负担加重，进而影响到正常入睡。建议日常避免暴饮暴食，以免引起消化不良而造成腹胀不适。
4.睡前玩手机：由于12岁的孩子正处于青春期前期，对于新鲜事物充满好奇，因此会经常使用电子产品。此时则会影响到大脑的神经递质分泌，使交感神经过于兴奋，继而会出现失眠多梦等症状。对此需要控制好电子产品的使用时间，必要时可以给予心理暗示疗法予以纠正。
5.其他方面：如精神紧张、压力过大等也可诱发该现象。建议及时疏通孩子的内心世界，使其保持轻松愉悦的心情，通常能够自行恢复。
二、病理性因素
1.缺钙症候群：主要由机体缺乏钙元素引起，患病的孩子可能会因血液中游离钙降低而导致植物神经兴奋性增高，所以会出现烦躁不安、睡不着觉、惊厥等症状。确诊以后应及时遵医嘱补充钙剂并配合维生素D滴剂促进吸收。
2.胃肠功能紊乱：若孩子存在功能性腹泻、肠易激综合征等情况，也会因腹部疼痛、大便次数增多等原因而无法入睡。一般可以在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。
3.睡眠障碍：主要是指入睡和维持睡眠障碍所引起的睡眠异常，常见表现为入睡困难、浅睡、早醒、多梦等。临床上常采用地西泮片、艾司唑仑片等镇静类药物治疗。
此外，若孩子患有癫痫、脑炎等疾病也可能引发上述情况。若经生活调护后仍无好转，则应前往医院小儿内科完善血常规、颅脑CT等检查以明确具体病因。
