嗓子不舒服可以喝罗汉果茶、金银花茶、胖大海茶、菊花茶、蒲公英茶等，对嗓子的不适有一定的缓解作用。但水果茶只能起到辅助作用，不能代替药物治疗疾病，如果患者出现明显不适，建议及时就医治疗。
1、罗汉果茶
罗汉果茶主要是由罗汉果泡制而成，罗汉果是一种中药材，具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，嗓子不舒服的患者适当喝罗汉果茶，能够缓解咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等症状。
2、金银花茶
金银花茶是由金银花泡制而成的，金银花也是一种中药材，具有清热解毒、疏散风热的功效，适当喝金银花茶能够缓解嗓子不舒服引起的咽喉肿痛、咽喉干痒等症状。
3、胖大海茶
胖大海茶主要是由胖大海泡制而成的，胖大海具有清热润肺、利咽解毒的功效，患者适当喝胖大海茶能够缓解嗓子不舒服引起的声音嘶哑、咽喉疼痛、咳嗽等症状。
4、菊花茶
菊花茶是由菊花泡制而成的，菊花属于一种中药材，具有疏散风热、清热解毒的功效，适当喝菊花茶能够缓解嗓子不舒服引起的咽喉肿痛、头晕目眩等症状。
5、蒲公英茶
蒲公英茶是由蒲公英泡制而成的，蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效，患者适当喝蒲公英茶能够缓解嗓子不舒服引起的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等症状。
患者在日常生活中要注意多喝水，多吃富含水分的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜等。如出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
