39健康

不能吃海鲜可以吃淡水鱼吗

谷古靖 营养科
吉林市中心医院 三甲
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如果对鱼类过敏,则不可以食用。若不过敏则可以适量食用淡水鱼。

1.不可以食用:由于个人体质的不同,部分人群可能会对海鲜、淡水鱼等食物存在过敏的情况,在进食后会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状,此时是不建议吃的。如果不及时处理,甚至会危及生命安全。因此,对于过敏原未知的人群来说,应谨慎食用,以免引起不必要的麻烦。

2.可以适量食用:若患者本身不属于易过敏的体质,并且没有哮喘病史的情况下是可以少量使用的。淡水鱼中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素,适当食用能够补充身体所需要的营养物质,而且还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。但是要注意的是,不要一次性吃得过多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。

日常生活中,还要注意饮食健康均衡摄入,避免暴饮暴食,也要避免过度节食,以免导致机体营养不良影响正常生长发育。若期间出现明显不适症状时,则需要及时就医治疗,以免延误病情。

2024-03-18浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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