喝了乳果糖肚子胀气一般是正常的，可能是药物不良反应引起的。
乳果糖是一种缓泻药，主要用于治疗慢性便秘、肝性脑病等疾病。乳果糖在肠道内不被吸收，可以增加粪便中的水分以及电解质，使大便变软，并且还可以刺激结肠蠕动，从而缓解便秘的症状。部分患者服用后可能会出现腹胀、腹泻等症状，一般属于正常现象，停药后会逐渐消失。如果症状比较严重，建议及时到正规医院进行相关检查并治疗，以免延误病情。另外，在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
除此之外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。同时也要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免精神过度紧张或压力过大。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
