维生素B1一般不可以常吃，可能会导致患者出现头晕、恶心等不良反应，坏处是可能会出现皮肤瘙痒、皮肤起疹子等症状。
维生素B1是一种水溶性维生素，也是人体所需要的一种营养物质，可以促进糖类、脂肪和蛋白质的代谢，能够维持神经系统的正常功能，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，能够改善便秘的情况。如果患者经常食用辛辣刺激性食物或者长期熬夜，可能会导致体内缺乏维生素B1，此时患者可以在医生指导下服用维生素B1进行治疗，能够补充体内所需要的维生素，有利于身体健康。但患者不可以经常吃维生素B1，如果经常吃维生素B1，可能会导致患者体内维生素B1过量，从而引起头晕、恶心等不良反应，还可能会出现皮肤瘙痒、皮肤起疹子等症状。
如果患者需要补充维生素B1，可以多吃富含维生素B1的食物，比如香蕉、猕猴桃、火龙果等，也可以在医生指导下服用维生素B1片进行治疗。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。
