39健康

叶黄素怎么吃正确吃法

李京土 营养科
西安市中医院 三甲
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叶黄素通常是从蔬菜、水果中提取出来的,可以通过温水送服的方式服用,也可以通过咀嚼的方式服用。

1、温水送服

叶黄素属于一种抗氧化剂,具有保护视力的作用,也具有缓解视疲劳的功效。如果患者存在近视的情况,可以在医生指导下使用叶黄素进行治疗,通常具有一定的作用。此时患者可以使用温水直接送服,一般不会破坏叶黄素的成分,也不会影响到药物的吸收效果。

2、咀嚼服用

如果患者存在吞咽困难的情况,此时可以通过咀嚼的方式服用叶黄素,以免影响到药物的吸收效果。

在服用叶黄素期间,患者还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物,否则会影响到药物的更好吸收。

2023-09-19浏览
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