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糖尿病肾病能吃哪些坚果

李伟 内分泌科
景德镇市第一人民医院 三甲
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糖尿病肾病患者一般能吃核桃、开心果、榛子、腰果等坚果,但要注意适量。

1、核桃

核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分,患者适量食用可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进大脑的发育,在一定程度上还可以辅助改善糖尿病肾病引起的乏力症状。但核桃中含有较多的油脂,患者不宜过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

2、开心果

开心果中含有丰富的维生素、叶酸、铁元素等营养成分,患者适量食用可以补充身体所需要的微量元素,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以辅助改善糖尿病肾病引起的便秘症状。但患者需注意避免过量食用开心果,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

3、榛子

榛子中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分,患者适量食用可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以辅助改善糖尿病肾病引起的食欲不振症状。但榛子中含有较多的油脂,患者不宜过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

4、腰果

腰果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,患者适量食用可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以辅助改善糖尿病肾病引起的消化不良症状。但腰果中含有较多的油脂,患者不宜过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

5、其他坚果

如花生、瓜子、开心果等,糖尿病肾病患者也可适量食用。花生中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素,如钙、磷、铁等,患者适量食用可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以辅助改善糖尿病肾病引起的便秘症状。瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、钾元素等营养成分,患者适量食用可以补充身体所需要的微量元素,也可以促进大脑发育。开心果中含有丰富的油脂,患者适量食用可以润滑肠道,有助于改善便秘症状。

需要注意的是,坚果虽然有一定好处,但也不建议患者过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-10-10浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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