萎缩性胃炎晚上失眠可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗、中医理疗、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适量食用小米粥、南瓜粥、山药粥等清淡易消化的食物，减轻胃肠道负担，有助于改善睡眠质量。同时，患者避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激的食物，以免对胃肠道造成刺激，加重病情。
2、一般治疗
患者可以适当进行慢跑、打太极拳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。同时，患者也可以在睡前通过泡脚、喝热牛奶等方式，提高睡眠质量。
3、药物治疗
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用香砂养胃丸、养胃舒颗粒等药物进行治疗，能够起到健脾和胃、理气止痛的作用，从而改善失眠症状。另外，患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，能够起到安神的作用，改善失眠症状。
4、中医理疗
患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有利于促进体内血液循环，从而改善睡眠质量。
5、心理治疗
如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院的心理科进行心理疏导，有助于缓解精神压力过大的情况，也可以在一定程度上提高睡眠质量。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，可以多与家人朋友沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，在一定程度上能够有效改善症状。
