上热下寒中焦不通一般是指上热下寒证，上热下寒证、中焦不通可以吃苹果、香蕉、桂圆等水果。
1、苹果
苹果味甘、酸，性凉，归脾、胃经，具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒、除湿止泻等功效，对于上热下寒证引起的食欲不振、脘腹胀满、大便干结等症状具有一定的缓解作用。
2、香蕉
香蕉味甘，性寒，归大肠、小肠、膀胱经，具有清热、润肠、滑肠、解毒的功效，对于上热下寒证引起的大便不通、小便不利等症状，可以适量吃香蕉进行缓解。
3、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，对于上热下寒证引起的心悸、失眠、健忘等症状，可以适量吃桂圆进行缓解。
除此之外，上热下寒证还可以吃荔枝、桃子等水果，但食物不能代替药物，如果患者症状较严重，建议及时就医治疗。必要时，患者可遵医嘱服用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行治疗。
