四岁宝宝可以喝一些清淡易消化的汤类，比如蔬菜汤、瘦肉汤、排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等。
1、蔬菜汤
蔬菜汤中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养，而且蔬菜汤中还含有大量的水分，喝了以后能够改善咽喉干燥的情况，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
2、瘦肉汤
瘦肉汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养，而且瘦肉汤中还含有丰富的钙元素、铁元素等微量元素，喝了以后能够促进骨骼生长，有利于身体健康。
3、排骨汤
排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养，而且排骨汤中还含有大量的钙元素、铁元素等微量元素，喝了以后能够促进血红蛋白的生成，帮助改善气血不足的情况。
4、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养，而且鲫鱼汤中还含有丰富的钙元素、铁元素等微量元素，喝了以后能够促进骨骼生长，有利于身体健康。
5、鸡汤
鸡汤中含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养，而且鸡汤中还含有丰富的钙元素、铁元素等微量元素，喝了以后能够促进骨骼生长，有利于身体健康。
除此之外，家长还可以给宝宝喝一些西红柿蛋花汤、冬瓜排骨汤、紫菜蛋花汤等，对宝宝的身体健康也有一定的好处。日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，避免给宝宝食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
