新冠是指新型冠状病毒感染。一般情况下，可以通过增加营养、适当运动、保持良好的生活习惯等方式来提高身体素质。
1、增加营养：在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质。同时还要注意多摄入新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等，有助于促进新陈代谢，在一定程度上也能够有效得到改善。
2.适当运动：但是要避免过度劳累，以免影响到疾病的恢复。另外还可以适当做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，能够增强自身免疫力和抵抗力，对身体健康有一定的好处。
3.保持良好的生活习惯：平时要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果出现了发热的情况，并且体温超过了38.5℃，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过接种新型冠状病毒疫苗的方式进行处理。在此期间，患者需要做好个人防护措施，避免去人多密集的地方，也要避免与他人共用私人物品。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
