禁欲多久可以恢复，需要根据患者的具体情况来判断。如果是青少年，一般禁欲一个月左右可以恢复，如果是中老年人，一般禁欲三个月左右可以恢复。
禁欲是指不进行性生活，一般青少年的年龄比较小，身体的各个器官还没有发育成熟，如果在这期间进行性生活，可能会导致肾虚，影响身体的发育。一般青少年需要一个月左右的时间来恢复，在这期间要注意多休息，避免过度劳累，同时也要加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
如果是中老年人，由于身体各个器官已经发育成熟，一般禁欲三个月左右可以恢复。在这期间也要注意加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。同时也要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
