中年人抵抗力差吃什么保健品

中年人膝盖软骨不好吃钙片、氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等保健品，但在服用保健品之前应先询问医生，根据个人情况选择合适的保健品。

1、钙片：中年人膝盖软骨不好，可能是体内钙元素缺乏所引起的。钙片中含有丰富的钙元素，可以为身体补充所需的钙元素，改善骨质疏松的情况。

2、氨基葡萄糖胶囊：氨基葡萄糖胶囊是一种营养软骨的保健品，主要成分是氨基葡萄糖。通常用于治疗骨关节炎，可以延缓骨质关节的退变，同时还能改善关节软骨细胞的代谢，有助于促进软骨的修复。

3、硫酸氨基葡萄糖胶囊：硫酸氨基葡萄糖胶囊是一种抗炎镇痛的药物，能够缓解骨关节炎引起的疼痛、肿胀等症状，同时还能够改善关节软骨细胞的代谢，促进软骨的合成。

4、其他保健品：中年人膝盖软骨不好也可以吃硫酸氨基葡萄糖胶囊、蛋白多糖硫酸软骨素钙胶囊、富马酸喹硫平片等保健品，但需要在医生指导下服用。

中年人膝盖软骨不好，平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛肉、牛奶、鸡蛋等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等。不可以吃辛辣刺激性的食物，以免导致膝盖受到刺激，加重病情。

10岁孩子抵抗力差，可以吃优质蛋白的食物、高维生素的食物以及提高免疫力的药物等，有利于增强抵抗力，具体情况还是要咨询医生了解。

1、优质蛋白的食物

如鸡蛋、牛奶、鱼肉，食物中含有多种蛋白质，可以补充营养，同时还可以促进机体各组织器官的正常生理功能，有利于增强机体免疫力，提高机体的抗病能力。

2、高维生素的食物

如白菜、萝卜、苹果、草莓等，这类食物中含有多种维生素，可以促进机体新陈代谢，有利于细胞的生长和修复，适当进食对身体是比较好的。

3、提高免疫力的药物

如转移因子口服液、甘露聚糖肽片等，这类药物可以提高机体的免疫力，但需要在医生的指导下用药，避免对身体健康造成影响。

另外，还可以服用中成药物调理等。在平时也要保证充足的休息和睡眠，适当锻炼，保持愉快的心情，避免不良的因素。

中老年妇女抵抗力差，可以通过吃食物，也可以在医生的指导下服用药物增强抵抗力。
1、食物
中老年妇女抵抗力差，可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进新陈代谢，有利于身体健康，在一定程度上能够增强抵抗力。另外，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以辅助增强抵抗力。

2、药物

如果中老年妇女抵抗力比较差，可能会出现易疲劳、精神不振、食欲不振等症状，可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素E片、复合维生素B片等药物，可以补充身体所需要的维生素，辅助增强抵抗力。还可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒、补中益气丸、人参健脾丸等药物，这些药物具有补中益气、健脾和胃、益气固表等功效，可以有效地改善中老年妇女体质虚弱、抵抗力差的情况。
在日常生活中，中老年妇女要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。还可以通过体育锻炼增强体质，如散步、太极拳、广场舞、爬山等，有利于增强机体的抵抗力。