基因缺失一般不能自己恢复，基因缺失是指DNA链的碱基或者蛋白质发生改变，这种改变属于不可逆的现象。
基因缺失可能是由于遗传因素、环境因素、病毒感染等原因导致，由于基因缺失导致DNA链的碱基或者蛋白质发生改变，这种改变属于不可逆的现象，所以一般不能自己恢复。
如果患者出现基因缺失的情况，可能会导致胎儿出现基因缺失的情况，严重时还可能会导致胎儿出现流产、早产等现象。所以建议患者及时就医，可以通过DNA分析、染色体检查等方式明确诊断。对于确诊的患者，可以在医生指导下通过药物进行治疗，如碳酸锂、拉莫三嗪等。
同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
