不存在钙铁锌硒口服液什么时候喝最好的说法。通常情况下，在饭后半小时到一小时左右喝钙铁锌硒口服液比较好。
1.饭后半小时到一小时：因为人体在进食食物时会导致胃酸分泌增多，而这些物质会与药物中的某些成分发生化学反应，从而降低药效的发挥。因此建议患者可以在医生指导下选择在饭后半小时到一小时之间服用上述几种营养元素，此时能够使药物更好地被身体吸收和利用，起到补充营养的作用。
2.钙：钙是一种常见的矿物质，参与骨骼和牙齿的形成与发育，维持神经、肌肉的兴奋性。如果缺乏钙质可能会导致骨质疏松、肌肉痉挛等症状出现。若存在缺钙的情况，则可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等补钙药物进行治疗。
3.铁：铁是体内血红蛋白和其他含铁酶的重要组成部分，具有促进造血、维持正常生长及代谢功能的作用。当机体缺乏铁时可能导致贫血、代谢紊乱等情况的发生。临床上常用的铁剂包括乳酸亚铁口服液、琥珀酸亚铁片等。
4.锌：锌作为体内多种酶类的组成成分，对于细胞的生长分化以及基因表达均具有重要的作用。若存在微量元素锌不足的情况，则可能引起厌食、生长迟缓、脱发等症状。患者可配合医生服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物来调理。
5.硒：硒作为一种抗氧化剂，能够清除体内的自由基，保护细胞膜不受损伤，并且还具有增强免疫力的功效。若自身存在免疫系统疾病，则可以通过遵医嘱应用维生素E软胶囊、加味逍遥丸等药物辅助改善。
需要注意的是，由于个体差异不同，所以具体的用药时间也会有所区别。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
