长期服用维生素B的作用和功效，主要包括预防B族维生素缺乏所引起的营养不良、促进生长发育、治疗营养不良性贫血、改善皮肤状态、改善睡眠质量等。
1、预防B族维生素缺乏所引起的营养不良
B族维生素是人体内所需要的一种重要营养元素，如果体内缺乏B族维生素，可能会导致患者出现食欲不振、厌食、疲劳等症状，严重时还可能会引起脚气病、周围神经炎等疾病。如果患者出现上述症状，可以在医生指导下服用维生素B进行治疗，可以预防B族维生素缺乏所引起的营养不良症状。
2、促进生长发育
维生素B还可以促进人体生长发育，有助于促进机体细胞的新陈代谢，在一定程度上还可以促进身体的生长发育。如果患者出现生长发育迟缓的情况，可以在医生指导下服用维生素B进行治疗。
3、治疗营养不良性贫血
维生素B还可以促进体内红细胞的生成，如果患者存在营养不良性贫血的情况，可以在医生指导下服用维生素B进行治疗，有助于改善贫血的情况。
4、改善皮肤状态
维生素B还可以促进皮肤的新陈代谢，如果患者存在皮肤粗糙、皮肤干燥等不适症状，可以在医生指导下服用维生素B进行治疗，可以改善皮肤状态。
5、改善睡眠质量
维生素B还可以改善睡眠质量，如果患者存在失眠的情况，可以在医生指导下服用维生素B进行治疗，可以在一定程度上改善睡眠质量。
另外，建议患者在医生指导下服用维生素B，以免因用药不当引起不适症状。如果患者服用维生素B后出现不适症状，需要及时就医治疗。
