突然之间感觉好冷、浑身打哆嗦可能是环境因素引起的，也可能是上呼吸道感染、贫血、低血糖、甲状腺功能减退等原因导致的。
1、环境因素
如果患者长时间处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使身体受到寒气侵袭，从而出现身体发冷、打哆嗦等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。
2、上呼吸道感染
如果患者身体免疫力比较低，可能会使身体受到细菌入侵诱发上呼吸道感染，会影响体温调节中枢出现身体发冷、打哆嗦、流鼻涕等不适症状。患者可在医生指导下，口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善。
3、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，无法对组织器官充分供氧而引起的疾病。如果患者长期营养不良，可能会导致贫血，会使血液中红细胞减少，从而出现身体乏力、感觉冷、打哆嗦等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善。
4、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭等因素有关。患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状，还可能会伴有冷颤、打哆嗦等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者会出现畏寒、乏力、心率减慢等症状，部分患者还可能会出现此情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时以清淡饮食为主，可以适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
