身体寒湿淤堵严重一般可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来缓解。
1、饮食调理
患者平时可以适当食用祛湿的食物，如扁豆、山药、冬瓜、苦瓜、洋葱等，同时避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重病情。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当地进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打篮球等，增强自身体质，有助于病情恢复。
3、中药调理
患者还可以在医生的指导下使用散寒祛湿的中药进行调理，如独活、羌活、桑寄生、狗脊、女贞子、菟丝子、金匮肾气丸等，具有一定的祛湿作用。
除上述外，还可通过艾灸、拔罐等方式进行调理，注意艾灸、拔罐应在医生的指导下进行操作，以免操作不当出现烫伤的现象。如果患者出现身体寒湿淤堵严重的情况，建议及时去医院就诊，以免延误病情。
