没病一般不可以吃维生素B1。维生素B1属于水溶性维生素，主要用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎等。如果身体没有出现上述疾病，吃维生素B1可能会导致维生素B1摄入过量，从而引起头痛、腹泻、恶心、呕吐、胸闷、气短等不适症状，对身体造成一定的伤害。因此，没病一般不可以吃维生素B1。如果身体缺乏维生素B1，可以多吃富含维生素B1的食物，比如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，一般不会对身体造成影响。
如果通过饮食调理，症状无法得到改善，患者可以在医生的指导下服用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、火龙果等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
