自然之宝是指自然界中，由于各种因素导致植物中的麦角固醇，经日光照射转化为维生素D3，而自然界中的维生素D3主要来自于太阳光照射，人体无法合成，需要从外界摄取。维生素D3的功效主要包括促进骨骼生长、提高免疫力、调节血脂、预防疾病等。
1、促进骨骼生长
维生素D3能够促进人体骨骼的生长，对于骨骼的发育有一定的帮助，适当补充维生素D3，能够预防骨质疏松。
2、提高免疫力
适当补充维生素D3，能够提高人体的免疫力，可以辅助增强身体抵抗力，避免疾病的发生。
3、调节血脂
维生素D3能够促进人体对脂肪的吸收，还可以促进肝脏对脂肪的代谢，从而达到调节血脂的效果，可以辅助改善高脂血症引起的不适症状。
4、预防疾病
维生素D3可以促进人体对钙元素的吸收，有利于身体健康，适当补充维生素D3，能够预防佝偻病、骨质疏松等疾病。
5、其他功效
适当补充维生素D3还可以提高睡眠质量，缓解失眠多梦等症状。
除此之外，建议在医生指导下服用维生素D3，避免盲目用药，以免引起不良反应，损害身体健康。如果服用后出现不适症状，建议立即停止用药并及时就医治疗。
