脾胃不和湿气重可以吃人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸、香砂六君子丸、平胃散等中药调理效果好。
1、人参健脾丸
人参健脾丸主要是由人参、白术、茯苓、山药、陈皮等中药组成，具有健脾益气、和胃止泻的功效，常用于治疗脾胃虚弱所致的饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏等症状。如果患者存在脾胃不和湿气重的情况，可以在医生指导下服用人参健脾丸进行调理。
2、参苓白术散
参苓白术散主要是由人参、茯苓、白术、山药、莲子等中药组成，具有补脾胃、益肺气的功效，常用于治疗脾胃虚弱所致的食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状。如果患者存在脾胃不和湿气重的情况，可以在医生指导下服用参苓白术散进行调理。
3、附子理中丸
附子理中丸主要是由附子、党参、白术、干姜、甘草等中药组成，具有温中健脾的功效，常用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等症状。如果患者存在脾胃不和湿气重的情况，可以在医生指导下服用附子理中丸进行调理。
4、香砂六君子丸
香砂六君子丸主要是由木香、砂仁、党参、白术、茯苓、炙甘草等中药组成，具有益气健脾、和胃的功效，常用于治疗脾虚气滞所致的消化不良、嗳气食少、脘腹胀满、大便溏泄等症状。如果患者存在脾胃不和湿气重的情况，可以在医生指导下服用香砂六君子丸进行调理。
5、平胃散
平胃散主要是由苍术、厚朴、陈橘皮、甘草等中药组成，具有燥湿运脾、行气和胃的功效，常用于治疗湿滞脾胃证，症见脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐、嗳气吞酸等。如果患者存在脾胃不和湿气重的情况，可以在医生指导下服用平胃散进行调理。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
