一般不存在缺钾吃什么食物补得最快最好的说法。缺钾的患者可以适量食用含钾高的食物,比如香蕉、黄豆、芹菜、海带等,但食物只能起到辅助补钾的作用,必要时患者还需要遵医嘱服用药物进行治疗。
1、香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素,每100克香蕉中含有150毫克以上的钾,适当食用可以为身体补充所需要的钾元素,有助于促进身体的新陈代谢,在一定程度上还可以预防低钾血症。
2、黄豆
黄豆中含有丰富的钾元素,每100克黄豆中含有150毫克以上的钾,适当食用可以为身体补充所需要的钾元素,同时还可以促进体内的营养均衡,有利于身体健康。
3、芹菜
芹菜中含有丰富的钾元素,每100克芹菜中含有150毫克以上的钾,适当食用可以为身体补充所需要的钾元素,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以预防便秘。
4、海带
海带中含有丰富的钾元素,每100克海带中含有150毫克以上的钾,适当食用可以为身体补充所需要的钾元素,同时还可以促进体内的新陈代谢,有利于身体健康。
5、药物
如果患者通过食物补钾的效果不佳,则可以在医生指导下使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗,补充体内的钾元素。
日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡类的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,但是不建议吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃盐分含量偏高的食物。