七岁小孩可以吃富含维生素、蛋白质、微量元素、膳食纤维、益生菌的食物以及补充药物来增强免疫力。
1、维生素
比如猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿、西蓝花等，能够满足身体所需要的多种维生素，有助于增强免疫力。
2、蛋白质
比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，能够满足身体所需要的蛋白质，有助于促进身体的生长发育，同时还可以提高身体的免疫力。
3、微量元素
比如动物肝脏、海带、芝麻酱等，能够满足身体所需要的微量元素，有助于促进骨骼的生长发育，同时还可以提高身体的免疫力。
4、膳食纤维
比如火龙果、香蕉、苹果、燕麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，同时还可以促进身体的新陈代谢，从而增强身体的免疫力。
5、益生菌
比如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等，能够调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，从而提高身体的免疫力。
上述食物以及药物需要注意，如果小孩出现免疫力低下的情况，不建议通过食物来改善，必要时，建议家长及时带小孩就医，在医生指导下进行规范治疗。
