8岁儿童脾虚可以吃小米、山药、南瓜、薏米仁、红枣等食物比较好。
1.小米：小米具有健脾养胃的功效，如果8岁儿童出现脾虚的情况，可能会导致消化不良。此时适当地喝一些小米粥，能够起到辅助改善的作用。
2.山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺以及补肾涩精的功效。如果8岁儿童存在脾虚的情况，适当食用后也能够起到一定的缓解作用。
3.南瓜：南瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，还含有果胶和纤维素，适量进食可以促进胃肠蠕动，有助于增强脾胃功能，对于脾虚的患儿有一定的好处。
4.薏米仁：薏米仁属于一种常见的中药材，具有利水消肿、健脾祛湿的功效，在一定程度上还可以达到清热排脓的效果。如果8岁儿童出现了脾虚的症状，可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
5.红枣：红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。如果8岁儿童存在脾虚的情况，则可以在医生指导下通过服用红枣的方式进行调理。
在日常生活中，建议家长注意合理饮食，避免给8岁儿童吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。
