一般情况下，缺乏B族维生素通常不会上火。
B族维生素是一种水溶性维生素，参与体内多个器官的代谢，可以促进血液循环，维持神经系统的正常功能。如果缺乏B族维生素，可能会导致代谢障碍，出现口角炎、舌炎等疾病，一般不会出现上火的症状。上火可能与饮食不当、精神压力过大等因素有关，可能会出现咽喉肿痛、牙龈肿痛、口干舌燥等症状，一般不会导致上火。如果缺乏B族维生素，可以多吃富含维生素的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜等，也可以在医生的指导下服用维生素B2片、维生素B6片等药物进行治疗。
如果出现上火的症状，可以多喝温开水，补充身体所需要的水分，促进新陈代谢。如果症状没有得到缓解，可以在医生的指导下服用牛黄上清丸、黄连上清片等药物进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持睡眠充足，不要过度劳累。同时可以适当参加有氧运动，比如慢跑、骑自行车等，提高身体抵抗力。
