39健康

没熟的青橘子的功效与作用

计荣静 营养科
山东大学附属济南市中心医院 三甲
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没熟的青橘子一般是指未成熟的橘子。通常情况下,未成熟的橘子具有润肠通便、补充营养等功效,在一定程度上还可以起到辅助降压的作用。

1.润肠通便:橘子中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质成分,能够促进胃肠道蠕动,从而达到改善便秘的目的。但是不建议患者过量食用,以免加重病情。

2.补充营养:橘子中的维生素C含量比较高,适当吃一些能够补充身体所需要的营养物质,对身体健康有一定的好处。但由于其中含有较多的有机酸,因此不建议空腹大量进食,否则可能会导致胃部受到刺激,出现反酸的情况。

3.辅助降压:由于橘子中含有的钾元素比较丰富,吃了以后能够有效避免血压持续升高,对于高血压人群来说是比较好的水果。但需要注意的是,并不能够单纯地依靠食用水果来治疗疾病,如果患者的病情比较严重,则需要在医生指导下使用硝苯地平缓释片、尼莫地平片等药物进行治疗。

此外,未成熟的橘子还具有开胃生津、美容养颜等功效,适量食用对人体有较多的好处。若患者存在相关不适症状,还需及时就医诊治,以免延误病情。

2023-12-05浏览
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