5点起床一般对身体比较好，建议患者保持良好的作息习惯。
中医认为，早晨的5-7点是大肠经活跃的时间段，在此时间段内进行适当的运动，有助于促进胃肠道蠕动，有利于消化系统的工作。此外，早晨的5-7点也是人体阳气生发的时间段，此时进行适当的运动，可以促进血液循环，有利于身体健康。因此，建议患者在早晨的5-7点起床，对身体比较好。
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易引起疲劳、注意力不集中等症状。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
