凉席是夏季的降温床，具有维持体温、改善睡眠、增强皮肤功能、增强抵抗力等好处，但也可能导致皮肤病、寒气入体、腹泻、痛经等坏处。
1、好处
凉席是一种天然的降温床，具有维持体温、改善睡眠、增强皮肤功能、增强抵抗力等好处。夏天睡凉席可以保持身体的温度，避免在睡觉时出现受凉的情况。此外，由于凉席的材质较为透气，还可以改善睡眠质量。
2、坏处
如果患者在睡凉席时不注意清洁，可能会导致凉席上存在大量的螨虫、细菌等微生物，从而诱发皮肤病，如毛囊炎、过敏性皮肤病等。另外，如果患者在睡凉席时不注意腹部保暖，可能会导致寒气入体，从而引起腹泻、痛经等不适症状。
建议患者在日常生活中需要注意做好身体的保暖措施，避免着凉，以免引起不适症状。如果患者在睡凉席后出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。
