一般没有肝郁气滞吃什么食物最好的说法。肝郁气滞的患者可以适当吃些具有疏肝理气功效的食物，比如茼蒿、西红柿、苦瓜、萝卜等，但食物只能起到辅助治疗的作用，患者还需要遵医嘱服用药物进行治疗。
1、茼蒿
茼蒿味辛、甘，性凉，归肺、脾、胃经，具有健脾消食、清热解毒、润肺化痰的功效，常用于辅助治疗脾虚食少、脘腹胀满、肺热咳嗽、咽喉肿痛、麻疹、风疹等病症。
2、西红柿
西红柿味酸、甘，性微寒，归肝、胆、胃经，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效，常用于辅助治疗口干口渴、食欲不振、消化不良、热淋涩痛、肝火目赤肿痛等病症。
3、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒的功效，常用于辅助治疗暑热烦渴、消渴、赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等病症。
4、萝卜
萝卜味辛、甘，性凉，归肺、脾、胃经，具有清热生津、凉血止血、消食化滞的功效，常用于辅助治疗肺热咳嗽、痰热喘咳、消化不良、食积腹胀、痢疾、便秘等病症。
5、其他食物
如芹菜、莲藕、西兰花、空心菜、西红柿等，也可以在一定程度上缓解肝郁气滞的症状。
患者在日常生活中要注意保持良好的心态，避免情绪激动或易怒、烦躁等不良情绪。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
