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男人喝什么茶能提高免疫力

安虹彦 营养科
山东中医药大学附属第二医院 三甲
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男人可以适当喝黄芪茶、枸杞子茶、人参茶、西洋参茶、红枣茶等,有助于提高免疫力。

1.黄芪茶:黄芪味甘,性微温,归脾、肺经,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿的功效。适量饮用黄芪茶能够辅助增强机体的抗病能力,在一定程度上还可以起到预防感冒的作用。

2.枸杞子茶:枸杞子味甘,性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。适量饮用枸杞子茶能够辅助改善腰膝酸软、头晕目眩等症状,也可以在一定程度上达到提高身体免疫力的效果。

3.人参茶:人参味甘、微苦,性微温,归脾、肺经,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效。适量饮用人参茶能够辅助缓解气血不足引起的乏力、心悸、失眠多梦等症状,也能够在一定程度上提高人体的免疫功能。

4.西洋参茶:西洋参味甘、微苦,性凉,归心、肺、肾经,具有补气养阴、清热生津的功效。适量饮用西洋参茶能够辅助治疗气虚阴亏、虚火内旺等情况,同时还能促进体内血液循环,从而达到提高自身免疫力的目的。

5.红枣茶:红枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效。适量饮用红枣茶能够辅助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、倦怠无力、食少便溏等症状,同时也能够在一定程度上提高自身的免疫力。

需要注意的是,上述药物需严格遵医嘱使用,不可盲目自行用药,以免引起不良反应。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-11-15浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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喝什么茶能提高免疫力和抵抗力

喝茶通常没有提高免疫力的作用,但一般喝菊花茶、绿茶、红茶、普洱茶以及黑枸杞红枣茶等,在一定程度上能辅助增强免疫力和抵抗力。

1.菊花茶:菊花含有丰富的维生素C、B族维生素等,适量摄入后可补充身体所需要的营养物质,辅助增强体质。

2.绿茶:绿茶中含有丰富的儿茶素、叶绿素、维生素C等多种抗氧化物质,适量饮用后可清除自由基,在一定程度上也可辅助增强人体免疫能力。

3.红茶:红茶中富含蛋白质、糖类、果酸等各种营养成分,适量饮用后能够补充身体所需要的多种营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,辅助增强免疫力。

4.普洱茶:普洱茶属于全发酵茶叶的一种,其中含有较为丰富的矿物质元素、氨基酸以及维生素等有益成分,适量饮用之后能够为机体提供充足的能量来源,还可辅助提升食欲,有利于身体健康。

5.黑枸杞红枣茶:黑枸杞红枣茶是一种饮品,含有丰富的花青素、维生素E、蛋白质等。适当饮用后能够为身体补充所需要的营养物质,辅助提高自身的抗病能力。

需要注意的是,空腹时饮茶可能会刺激胃黏膜,增加胃酸分泌,对胃部产生负担。因此,建议在饭后1到2个小时后饮茶。另外,大量饮用浓茶可能导致失眠、心悸、头痛、恶心等不适感。因此,饮茶应适量。