心里紧张、浑身发抖可以吃抗焦虑药物、β受体阻滞剂、催眠镇静类药物等。建议患者在医生的指导下用药治疗。
1.抗焦虑药物：如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等，此类药物属于非苯二氮卓类抗焦虑药物，具有抗焦虑和改善抑郁的作用，在临床上主要用于各种神经症所致的心里紧张、焦虑、躯体形式障碍以及轻度抑郁症患者的治疗。
2.β受体阻滞剂：包括酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物，这类药物能够抑制中枢神经系统对儿茶酚胺的过度敏感，从而起到减慢心率、降低血压的作用，适用于原发性高血压病、慢性心力衰竭、冠状动脉疾病合并心绞痛、嗜铬细胞瘤术后的辅助治疗等病症。
3.催眠镇静类药物：比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，这些药物能与大脑的特异性受体结合，并通过激动GABA受体而发挥其作用，可使患者处于催眠状态并减轻焦虑症状。
4.其他：还可以遵医嘱使用解郁安神颗粒、柏子养心丸等中成药进行调理，也可以缓解不适症状。
如果出现上述情况，还应及时到医院的精神心理科就诊，并完善血常规检查、精神量表测定等明确诊断。日常生活中应保持情绪稳定，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
