体弱多病一般是要健身的，适当的运动能够增强体质。
体弱多病可能是由于身体素质差、营养不良等原因引起的。如果患者出现上述症状，则需要及时去医院就医，并在医生指导下进行针对性治疗。平时也可以适当参加一些体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进机体的新陈代谢，从而提高自身的免疫力，在一定程度上也能够改善体弱多病的情况。但是要避免做剧烈运动，以免导致病情加重。
除此之外，日常生活中还要注意合理饮食，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的多种营养元素，有利于身体健康。另外，还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
