拉肚子一般是指腹泻，体寒经常腹泻可以喝红茶、普洱茶、生姜红茶、桂花茶、红枣枸杞茶等，但需要控制饮用量，不可过多饮用。
1、红茶
红茶性质温和，具有暖胃的作用，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善体寒的情况，同时还可以缓解腹泻的症状。
2、普洱茶
普洱茶性质温和，具有暖胃、助消化的作用，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善体寒的情况。同时，还可以缓解腹泻的症状。
3、生姜红茶
生姜红茶主要是由生姜和红茶组成，生姜性温，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用。红茶性质温和，具有暖胃的作用。因此，体寒的人群经常喝生姜红茶可以缓解腹泻的症状。
4、桂花茶
桂花性温，味辛，归肺、脾、肾经，具有温肺化饮、散寒止痛的作用。如果存在体寒的患者，可能会出现腹部疼痛、腹泻等不适现象，此时可以适当喝桂花茶进行改善，通常具有一定的作用。
5、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶主要是由红枣、枸杞组成，红枣性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用。枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。如果存在体寒的患者，可能会出现腹部疼痛、腹泻等不适现象，此时可以适当喝红枣枸杞茶进行缓解。
如果患者腹泻的情况比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗。
