没有“8岁女孩脾胃不好怎样调理效果最好的说法”。一般情况下，8岁女孩出现脾胃不好的情况时可以通过饮食、运动、按摩、药物治疗、针灸等方式进行调理。
1.饮食：如果患者平时经常吃辛辣刺激的食物或者暴饮暴食，可能会导致胃肠功能紊乱，从而引起上述症状。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免进食过多油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，如肥肉、冰淇淋、辣椒等。可以适当多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等。
2.运动：适当的运动能够促进胃肠道蠕动，有助于改善不适症状。因此，建议患儿还可以通过散步、慢跑、打羽毛球等有氧运动的方式进行缓解。
3.按摩：家长也可以配合医生通过顺时针按揉腹部的方式进行辅助调理，促进局部血液循环，在一定程度上也能够有效改善不适症状。
4.药物治疗：必要时，家长可以在医生指导下给患儿服用醒脾养儿颗粒、参苓白术散等中成药进行调理。同时，还可遵医嘱使用健胃消食口服液、保和丸等药物进行治疗。
5.针灸：此外，患儿还可以前往医院就诊，并在专业中医师的指导下通过针刺足三里穴、中脘穴、天枢穴等穴位来帮助调理脾胃。
若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
