乳房疼痛、下方有硬块多考虑是生理性因素引起的，但也可能是乳汁淤积、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、生理性因素
患者在月经来潮前，体内的激素水平会发生变化，此时会刺激乳房出现胀痛、硬块的情况，还可能会伴随出现脾气暴躁、心情烦躁等现象。这属于正常的生理现象，患者不必过于担心，也不用进行特殊治疗。通常在月经结束后，症状会逐渐得到缓解。
2、乳汁淤积
如果患者在哺乳期，乳汁分泌过多，可能会导致乳汁无法及时排空，导致乳汁淤积，出现乳房胀痛、有硬块等症状。建议患者可以通过吸奶器将多余的乳汁吸出，以免引起乳腺炎的情况。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，促进乳汁排出。
3、乳腺增生症
如果患者长期精神过度紧张，可能会造成体内激素水平紊乱，从而诱发乳腺增生症，也会出现乳房部位有硬块、乳房胀痛等不适症状。建议患者保持良好的心情，放松心情，避免精神压力过大。也可以遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。
4、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房胀痛、发热等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，也要注意局部的清洁和护理，避免用手抓挠。
5、乳腺纤维腺瘤
如果长期精神紧张或者是过度劳累，可能会导致体内的内分泌出现紊乱，从而诱发乳腺纤维腺瘤，导致出现上述症状，同时还可能伴有乳房皮肤出现橘皮样外观、乳头溢液等症状。患者可以在医生的指导下通过手术切除的方式进行治疗，同时还需要注意避免熬夜，保持良好的心态。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
