维生素B1、维生素B2、维生素B6、B12，这三种维生素都属于B族维生素，具有营养神经、促进生长发育、改善缺铁性贫血、预防口腔溃疡、缓解眼疲劳等作用及功能。
1、维生素B1
维生素B1是人体内所需要的一种重要的维生素，可以促进神经系统的发育，也可以促进胃肠道蠕动。如果体内缺乏维生素B1，可能会出现精神萎靡、食欲减退等不适现象。可以遵医嘱使用维生素B1片进行治疗，也可以适当吃富含维生素B1的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、猪瘦肉等。
2、维生素B2
维生素B2也是人体内所需要的一种重要的维生素，可以促进细胞生长和分裂，也可以促进皮肤和毛发的生长。如果体内缺乏维生素B2，可能会出现口腔黏膜溃疡、皮肤干燥、脱屑等不适现象。可以遵医嘱使用维生素B2片进行治疗，也可以适当吃富含维生素B2的食物，比如动物内脏、胡萝卜、西红柿等。
3、维生素B6
维生素B6是人体内所需要的一种重要的维生素，可以促进大脑的发育，也可以促进神经系统的发育，在一定程度上还可以用于改善维生素B6缺乏引起的不适现象，比如失眠、健忘、记忆力减退等。可以遵医嘱使用维生素B6片进行治疗，也可以适当吃富含维生素B6的食物，比如鸡蛋黄、全麦面包等。
4、维生素B12
维生素B12是一种水溶性维生素，可以促进身体内血液的生成，也可以促进神经系统的发育，在一定程度上还可以用于改善巨幼红细胞性贫血、神经炎等疾病引起的不适现象，比如头晕、乏力、注意力不集中等。可以遵医嘱使用维生素B12片进行治疗，也可以适当吃富含维生素B12的食物，比如动物肝脏、牛肉、羊肉等。
5、叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，在蔬菜、酵母、肝脏中含量较高，在水果、酵母、菠菜、油麦菜、菜花、糙米中含量较高。叶酸是胎儿神经管发育所必需的物质，适当补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，也可以改善巨幼红细胞性贫血的情况。可以遵医嘱使用叶酸片进行治疗，也可以适当吃富含叶酸的食物，比如柑橘、西兰花、菠菜等。
除此之外，建议在日常生活中，可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果、香蕉等。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
