正常人会缺硒吗

正常人体硒量一般是50-100μg/L。硒是人体必需的微量元素之一，具有抗氧化、调节免疫、保护心血管、增强免疫力等作用。

硒是人体必需的微量元素之一，缺硒可能会导致免疫力下降、容易感染、生长发育迟缓、智力减退、视力下降等症状。人体缺硒，可通过食用富含硒的食物来补充，如海产品、动物内脏、蛋类、奶类等。如果人体缺硒，可遵医嘱使用硒酵母片、亚硒酸钠片等药物进行补充。

另外，人体补硒时要注意适量，不要过量补充，以免引起硒中毒，出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、乏力等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

正常人一般可以补充植物海藻硒，但是在吃的时候一定要注意适量，不可以一次性吃得过多，以免引起胃部不适。

植物海藻硒是一种从植物中提取的硒，属于一种天然的微量元素。正常人适当地吃一些植物海藻硒，可以为身体补充所需要的硒，一般不会对身体健康造成影响，还可以在一定程度上增强身体的免疫力。但是在吃的时候不可以一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起胃胀、胃痛、腹泻等消化不良症状。如果患者因为吃过多植物海藻硒出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗，能够起到缓解胃部不适的作用。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现其他不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。

正常人血硒的范围是0.5-1.0μg/L。硒是人体必需的微量元素之一，具有抗氧化、维持细胞膜的通透性、维持细胞的正常生理功能、增强免疫力等作用。

1、抗氧化

硒可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹，保持皮肤的弹性，还能够增强人体细胞的免疫力。因此，如果体内硒含量不足，容易出现皮肤干燥、脱屑等症状，也容易诱发呼吸道疾病。

2、维持细胞膜的通透性

硒可以维持细胞膜的通透性，有助于维持细胞的正常生理功能。如果体内硒含量过低，可能会导致细胞膜通透性增加，从而引起一系列不适症状，如恶心、呕吐、胸闷、气短等。

3、维持细胞的正常生理功能

硒还可以维持细胞膜的正常生理功能，有助于维持细胞膜的正常生理功能。如果体内硒含量过低，可能会导致细胞膜通透性增加，从而引起一系列不适症状，如头发干枯、脱发等。

4、增强免疫力

硒还可以增强人体的免疫力，如果体内硒含量不足，可能会导致免疫力低下，容易受到细菌、病毒等病原体的感染。

5、其他作用

硒还可以参与维生素A的代谢，能够促进视网膜的正常发育，防止视力减退。此外，硒还可以与维生素A发生反应，可以促进体内的维生素A吸收与转化。

如果体内硒含量出现异常的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。