阳康一般是指感染新型冠状病毒康复后。通常情况下，感染新型冠状病毒康复后可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态、接种疫苗等方式增强体质。
1.饮食调理：患者在感染新型冠状病毒康复后可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也可以达到增强体质的目的。同时，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2.适当运动：患者在感染新型冠状病毒康复后，可以根据自身情况选择合适的运动方式来锻炼身体，例如慢跑、打太极拳、骑自行车等，能够提高自身的免疫力，对于增强体质有一定的帮助作用。
3.保证充足的睡眠：患者要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，以免导致机体过度劳累，不利于病情恢复。
4.保持良好的心态：患者还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免影响疾病的恢复。
5.接种疫苗：如果患者的年龄已经达到接种条件，并且没有接种禁忌症，则建议及时到正规医院接种新型冠状病毒疫苗，从而起到预防疾病的作用。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意休息，避免过度劳累。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
