谷维素和B6B1一起吃具有营养神经、改善睡眠、缓解更年期症状、皮肤健康等功效和作用。
1.营养神经
通过促进大脑中5-羟色胺的合成来发挥其镇静催眠作用，进而达到提高睡眠质量的目的。
2.改善睡眠
两者合用能够起到营养神经的效果，从而有效调节自主神经系统功能紊乱，有助于改善失眠多梦等症状。
3.缓解更年期症状
B族维生素中的B6和B1具有抗焦虑、抗抑郁等作用，而谷维素则可调节内分泌平衡，三者联合作用有利于减轻潮热盗汗、心悸眩晕等更年期常见症状。
4.皮肤健康
两者都具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑有弹性。
5.饮食调整
在服用上述药物期间，患者应注意避免摄入可能会影响药效或产生不良反应的食物或饮料，如含咖啡因的饮品。
在服用上述药物期间，患者应注意避免摄入可能会影响药效或产生不良反应的食物或饮料，如含咖啡因的饮品。
建议在医师指导下使用上述药物，并定期监测身体状况。注意观察是否有任何不适感，若出现应及时告知医生以便调整治疗方案。
