39健康

吃羊肉能不能吃蒜

杨耕 营养科
淄博市第八人民医院 三甲
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若对大蒜不过敏,通常可以一起适量食用。但若是存在过敏的情况,则不建议同食。

1.能:羊肉和大蒜都是日常生活中比较常见的食物,并不存在禁忌人群,如果患者本身不对大蒜过敏,在吃完羊肉以后也可以适量地吃一些大蒜,因为其中都含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分,适当进食能够补充身体所需要的营养物质,而且也不会产生不良反应。但由于每个人的体质不同,所以适合的进食方式也会有所不同。

2.不能:但是由于大蒜属于一种刺激性的食物,如果过量摄入可能会导致胃部受到刺激,从而引起腹胀、腹泻等症状发生。对于上述情况则不建议同时进食,以免加重病情。

需要注意的是,日常生活中要养成良好的饮食习惯,尽量以清淡为主,可以多吃新鲜水果和蔬菜,比如西红柿、黄瓜、香蕉、火龙果等,能够补充体内所需的维生素C,有利于身体健康。

2023-11-24浏览
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