十四岁的孩子缺乏维生素B维生素D，多考虑是不良的饮食习惯引起的，也可能是偏食、消化不良、维生素D缺乏症、胃肠功能紊乱等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的饮食习惯
如果患者存在偏食、挑食等不良的饮食习惯，可能会导致身体无法摄入均衡的营养，从而出现上述情况。建议患者改变不良的饮食习惯，注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、偏食
如果患者平时生活中饮食不当，导致体内缺乏维生素B和维生素D，可能会出现乏力、头晕、心慌等症状。建议患者可以多吃富含维生素B和维生素D的食物，比如香蕉、猕猴桃、牛奶等。必要时，也可以在医生指导下服用维生素B片和维生素D片等药物进行治疗。
3、消化不良
如果患者存在暴饮暴食等不良的饮食习惯，可能会加重胃肠道负担，影响胃肠道蠕动，从而诱发消化不良，也会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。同时，还要合理调整饮食习惯，避免暴饮暴食。
4、维生素D缺乏症
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内维生素D缺乏，从而引起维生素D缺乏症，会出现易激惹、多汗、肌肉松弛等症状。建议患者可以在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。同时，还可以适当进食富含维生素D的食物，如海鱼、蛋黄等。
5、胃肠功能紊乱
如果长期精神压力过大，可能会使胃肠道功能紊乱，从而出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，也可能会伴随上述情况。建议患者保持积极乐观心态，放松心情。也可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
除此之外建议及时就医治疗，以免延误病情给身体带来严重损伤。
