脾胃虚寒湿气重胃火旺并没有最好的茶饮，但是可以适当喝红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、普洱茶、黄芪红枣枸杞茶等，对身体可以起到辅助改善作用。
1、红豆薏米茶
红豆薏米茶主要是由红豆、薏米等材料制作而成，具有清热解毒、健脾养胃的作用，还能够利水消肿，可以改善脾胃虚寒湿气重引起的食欲不振、身体乏力等症状。
2、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶主要是由陈皮、茯苓等材料制作而成，具有健脾益胃、理气和中的作用，还能够利水消肿，可以改善脾胃虚寒湿气重引起的腹胀、食欲不振等症状。
3、普洱茶
普洱茶主要是由茶叶冲泡而成，具有清热生津、消食解酒的作用，还能够起到辅助降血脂、降血压的效果，可以用来改善脾胃虚寒湿气重引起的腹部疼痛、大便黏腻等症状。
4、黄芪红枣枸杞茶
黄芪红枣枸杞茶主要是由黄芪、红枣、枸杞等材料制作而成，具有补中益气、健脾益胃的作用，还能够起到滋补肝肾、补益气血的效果，可以用来改善脾胃虚寒湿气重引起的食欲不振、身体乏力等症状。
5、其他
此外，也可以适当喝一些绿茶如龙井茶、碧螺春等，也可以起到辅助祛湿的作用。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
