舌头胖大可能是湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、脾虚体质、气郁体质的表现，建议根据不同的体质选择不同的治疗。
1、湿热体质
湿热体质的人群通常会出现舌苔黄腻、大便粘腻、食欲不振等症状，还会出现舌头胖大的情况。建议湿热体质的人群在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物，比如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。
2、痰湿体质
痰湿体质的人群通常会出现舌苔白腻、大便粘腻、身体乏力、胸闷等症状，还会出现舌头胖大的情况。建议痰湿体质的人群在日常生活中要注意避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性的食物，比如冰淇淋、辣椒、炸鸡等，以免加重病情。必要时，患者也可以在医生的指导下使用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗。
3、阳虚体质
阳虚体质的人群通常会出现舌苔白滑、大便稀溏、小便清长等症状，还会出现舌头胖大的情况。建议阳虚体质的人群在日常生活中要注意保暖，避免受凉，也可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
4、脾虚体质
脾虚体质的人群通常会出现舌苔白腻、面色萎黄、食欲不振等症状，还会出现舌头胖大的情况。建议脾虚体质的人群在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果、猕猴桃等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物，比如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。
5、气郁体质
气郁体质的人群通常会出现舌苔薄白、脉弦细等症状，还会出现胸胁胀痛、食欲不振、腹胀等症状，同时还会出现上述症状。建议气郁体质的人群在日常生活中要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、散步等，可以增强身体的抵抗力，有利于病情的恢复。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。也可以适当地进行一些体育锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
