没有什么烦心事但是还是感觉好难受，可能是由于睡眠不足、精神压力大、焦虑症、抑郁症、躯体疾病等原因引起的。
1.睡眠不足：如果患者长期熬夜或作息不规律，可能会导致大脑得不到充分的休息，从而出现上述症状。建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2.精神压力大：如果患者近期工作或者生活上遇到了比较大的困难，可能会导致精神压力过大，从而引起上述情况。建议患者可以通过听音乐、看电影等方式来缓解压力，也可以通过与朋友家人聊天的方式进行改善。
3.焦虑症：焦虑症是一种以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。其病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件等有关。临床上主要表现为过度担心、紧张害怕、坐立不安等症状。建议可以在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
4.抑郁症：抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的精神障碍，是心境障碍的主要类型。其发病原因目前尚不清楚，可能与遗传因素、心理社会因素、中枢神经介质的功能及代谢异常等因素有关。临床上一般会表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、自责自罪等症状。建议可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
5.躯体疾病：若患有脑血管病、肝炎、甲状腺功能亢进症等躯体疾病时，也会出现上述不适现象。建议及时就医完善相关检查，在医生指导下根据原发疾病进行针对性治疗。
在日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，增强身体抵抗力。
